DidiBarre
Sobre Didi
"Sin verdadero disfrute, incluso el plan de fitness o nutrición mejor estructurado tiende a desvanecerse. Esta convicción me llevó a buscar una forma de ejercicio que fusionara fuerza, fluidez y el ritmo estimulante de la música. Mi búsqueda terminó cuando descubrí que Esther Fairfax, la hija de Lotte Berk, seguía enseñando en Inglaterra en agosto de 2019. Desde ese primer momento, supe que finalmente había encontrado la verdadera esencia del Barre: una práctica basada en la precisión, el poder femenino y un espíritu acogedor y transformador."
El Método Original Barre
El Original Barre desde Londres
La bailarina Lotte Berk creó un entrenamiento que ha cautivado a mujeres de todo el mundo durante más de 70 años. Basado en la danza, la fisioterapia y el yoga, es la técnica original de Barre que inspiró a todas las demás.
Entrenamiento Diseñado para Mujeres
El primer entrenamiento diseñado específicamente para la forma femenina. Comienza en las fibras musculares más profundas del suelo pélvico, activa tu núcleo y se expande hacia afuera, remodelando y realineando tu cuerpo.
Donde el Movimiento se Encuentra con la Fuerza
Un intenso entrenamiento de 60 minutos basado en movimientos precisos y gratificantes. Mientras un lado de tu cuerpo se estira, estabiliza y compromete por completo, el otro realiza pequeñas elevaciones, extensiones y un modelado elegante.
He probado muchos entrenamientos en el pasado, pero nada se compara con las sesiones que he tenido con Didi. Su experiencia en el método Lotte Berk original se nota en cada clase. ¡Me siento más fuerte, más flexible y más en sintonía con mi cuerpo después de unas pocas semanas!
Shira, Tel Aviv
Ubicación
clases grupales:
C. de Guerrero y Mendoza, 38, Chamartín, 28002 Madrid
Clases Privadas:
estudio/casa
Mi Enfoque
Fuerza y Gracia
Al concentrarte en pequeños movimientos y ejercicios repetitivos, alargarás y esculpirás tu cuerpo de forma segura, y a menudo notarás los resultados después de la primera clase. Es un enfoque verdaderamente único que te ayuda a aprovechar la fuerza y la gracia naturales de tu cuerpo.
Barre para todas
Experimenta beneficios inmediatos: mayor flexibilidad, mejor postura y más energía, en cualquier etapa de la vida. Tanto si eres nuevo en el mundo del fitness y buscas ganar fuerza como si ya estás activo y quieres un entrenamiento efectivo, la respuesta está en el barre.
​
Lotte - Esther - Didi
La hija de Lotte Berk, Esther Fairfax, se mantuvo profundamente fiel a la visión original de su madre, impartiendo clases de "Lotte Berk" hasta su fallecimiento en abril de 2024 a los 90 años. Formó a un grupo muy selecto, asegurándose de mantener absoluta precisión y lealtad a la técnica.
Estoy orgullosa de formar parte de este pequeño y exclusivo círculo de mujeres en todo el mundo que experimentaron la rigurosa guía de Esther y ahora continúan con el legado de Lotte Berk.
Preguntas Frecuentes
¿Qué debo saber antes de mi primera clase?
Usa calcetines antideslizantes y trae una esterilla de yoga. ¡Fuera de eso, no necesitas nada más! Este entrenamiento es adecuado para cualquier nivel de condición física, flexibilidad o coordinación. Te ayudaré a descubrir tus músculos profundos, activarlos y comprometerlos de manera consciente.
No estoy segura si este entrenamiento es para mí, ¿puedo probarlo sin comprometerme demasiado?
¡Por supuesto! Me encantaría que vinieras a una sesión de prueba a un precio reducido, para que puedas ver si es adecuado para ti. El entrenamiento se basa en una secuencia de ejercicios relacionados, lo que significa que cuanto más clases tomes, más profundamente te conectarás con tu cuerpo. ¡Y una vez que lo hagas, querrás seguir viniendo!
Tengo algunas limitaciones temporales o físicas o de salud. ¿Puedo unirme a la clase de todas formas?
Primero, por favor házmelo saber si tienes alguna condición para poder ofrecerte orientación especial o ajustes personalizados que puedas necesitar. En general, si no tienes ninguna restricción médica para hacer ejercicio, puedes beneficiarte del Barre sin problema. Si tienes dudas, te invito a hablar conmigo directamente y plantear cualquier pregunta que tengas. Lo más importante es que te sientas cómoda y segura.